1．『献立』編（11件）
※投票の受付は終了いたしました
【1】 (1)尾頭付き鯛の塩焼き (2)海鮮ちらし寿司 (3)赤飯
家族の誕生日メニューです。いつもワンパターンですが…尾頭付き鯛の塩焼き 海鮮ちらし寿司 赤飯 この3点は鉄板で、後はそれぞれの大好物のお料理を出します。
（tommyさん）
【2】 (1)ニンニクたっぷり鶏の唐揚げ (2)チャプチェ (3)ポテトサラダ
（こえりこさん）
【3】 (1)ちらし寿司 (2)鶏の唐揚げ (3)ポテトサラダ
ちらし寿司と鶏の唐揚げ。ちらし寿司はすし太郎を混ぜて上に錦糸卵やエビなどを乗せる。鶏の唐揚げは醤油や生姜で味付け、なにより大量に！で、ポテトサラダ
（そうママさん）
【4】 (1)チラシ寿司 (2)サーモンとまぐろの造りを茹でる (3)ワカメと玉ねぎ味噌汁
ひなまつりにチラシ寿司を食べました。子どもはサーモンとまぐろの造りは食べられないので、茹でました。後、汁物はワカメと玉ねぎの味噌汁です。
（くきらむさん）
【5】 (1)からあげ (2)ぎょうざ (3)マーボー豆腐 (4)カレーライス (5)黒豆煮
おばあちゃんの作る料理
・からあげ 香辛料なしでショウガがきいてます。
・ぎょうざ ニンニク、にら、香辛料なしで野菜たっぷりです。毎回味が違うのは、ご愛敬ということで。
・マーボー豆腐 大人用の辛いの（唐辛子よりショウガが多め）と子ども用の辛くないのがあります。
・カレーライス 飴色玉ねぎたっぷりです。食べた次の日は体から玉ねぎの甘いにおいがするような気がします。唯一私が作って大喜びのもの。
・黒豆煮 圧力鍋で2回加圧。一晩水につけなくていいのが楽です。重曹なしで黒砂糖を少し入れます。
（いちよしさん）
【6】 (1)お赤飯 (2)ローストチキン (3)ブロッコリー (4)人参のソテー (4)サラダ (5)スープ
誕生日にはお赤飯を炊いて、ローストチキン、ブロッコリー、人参のソテー、サラダ、スープで祝う
（Y.Oさん）
【7】 (1)オムライス (2)スープ
・オムライス⇒基本的に子ども中心のメニューで、刻まなくても食べさせられるものを作ります。
・スープ⇒これも子どもにあげやすいように小さい具で作ります。コンソメで少し薄味。
（匿名希望さん）
【8】 (1)具だくさんちらし寿司 (2)唐揚げ
（りりーさん）
【9】 (1)ちらし寿司 (2)から揚げ
（匿名希望さん）
【10】 (1)から揚げ (2)ポテト
から揚げ ポテト が定番メニュー
（あゆひあさん）
【11】 (1)赤飯 (2)唐揚げ
子ども達の誕生日には、おばあちゃんが赤飯を炊き、嫁さんが唐揚げをたっぷり作る。
（ぱひんちゃんさん）
2．『レシピ』編（5件）
※投票の受付は終了いたしました
【12】 電子レンジで作る、ローストビーフ。テレビで見たレシピです。
(1)ニンニクチップを塗り込んで、塩コショウして、オリーブオイルを塗る。
(2)裏表、600wレンジで5分
(3)アルミホイルを二重に巻いて、上からタオルを巻いて、30分余熱で熱を通す。
(4)ポン酢と玉ねぎとお水を合わせて、レンジで適当にチンしたタレで食べます。
（やっちんさん）
【13】 毎年クリスマスには、子ども達とワイワイしながらリッツでカナッペを作ります。
(1)シーチキンと玉ねぎみじん切りをマヨネーズで和えたもの
(2)ゆで卵の薄切り
(3)スライスチーズにりんごの薄切り
(4)それぞれをリッツにのせて食べる。
（オレンジペコさん)
【14】 炊飯器でローストビーフ
(1)焼き色を付けた牛の固まり肉を麺つゆと一緒にジップロックに入れる。※できるだけ空気を抜く
(2)肉の入った袋と、沸騰させたお湯を炊飯器に入れて蓋をする。※保温はしない
(3)数時間放ったらかして、お湯がぬるめのお風呂くらいの温度になったら取り出し、袋のままあら熱を取る。
(4)肉をスライスし、とろみを付けたつけ汁をかけて食べる。
（にんにんさん）
【15】 わが家の記念日メニューはカレーです！家族皆が大好きなカレーでお祝いする事がわが家のお決まりになっています。
＜レシピポイント＞
(1)じっくり煮込む事
(2)隠し味に野菜ジュースとチョコレートを入れる
（青空プードルさん）
【16】 パパが大好きな手作り春巻きが記念日メニューです！と言うかリクエストが入るので自然にそうなりました。計20本が即完売するほどの人気メニューです^_^
＜春巻き材料＞
(1)豚肉、干し椎茸、たけのこ、ピーマン、春雨が入り春巻き
(2)ロースハムとチーズ春巻き
(3)納豆チーズ春巻き
（えりままさん）
いま受付中のアンケート
◆今回のおしえてアンケートは？
- No.48 選べるプレゼント☆暑い夏おつかれサマーキャンペーン！（2017年8月7日更新）
- No.47 『“わが家の鉄板メニュー”コンテスト』結果発表☆（2017年8月4日更新）
- No.46 発表☆みんなの“ゆく年くる年”（20代・30代）（2017年7月21日更新）
- No.45 発表☆みんなの“ゆく年くる年”（40代）（2017年7月14日更新）
- No.44 発表☆みんなの“ゆく年くる年”（50代以上）（2017年6月30日更新）
- No.43 『わっか感謝祭☆選べるプレゼント』当選者発表！（（2017年6月2日更新）
- No.42 『60代以上のつぶやき。』＜7～11月分＞（2017年5月26日更新）
- No.41 鉄板？「わが家のホットプレートメニュー」（2017年5月18日更新）
- No.40 鉄板！「この1年で家族に1番評判のよかったメニュー」（2017年5月11日更新）
- No.39 鉄板！「わが家の記念日メニュー」（2017年5月1日更新）
- No.38 『はじまるばこ』、はじめました。（2017年4月13日更新）
- No.37 『50代後半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2017年4月6日更新）
- No.36 『50代前半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2017年3月30日更新）
- No.35 『感謝祭』ラストは“進路相談”（2017年3月23日更新）
- No.34 『感謝祭』3週目は“ゆく年くる年”？（2017年3月20日更新）
- No.33 『わトモになって美容家電をゲット！企画』当選者発表☆（2017年3月13日更新）
- No.32 『感謝祭』2週目は“鉄板メニュー”を募集？（2017年3月6日更新）
- No.31 祝・わっか1周年☆『感謝祭』スタート！（2017年2月27日更新）
- No.30 『40代後半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2017年2月13日更新）
- No.29 『40代前半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2017年1月16日更新）
- No.28 『わトモ』になって美容家電をゲット！キャンペーン☆（2017年1月9日更新）
- No.27 『30代後半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2016年12月26日更新）
- No.26 『30代前半のつぶやき。』＜7～11月分＞（2016年12月19日更新）
- No.25 『20代のつぶやき。』＜7～11月分＞（2016年12月12日更新）
- No.24 『シミュレーションで特典ゲット企画！』当選者発表☆（2016年11月21日更新）
- No.23 「コープフェスタ」でわっか限定特典をゲット☆（2016年11月7日更新）
- No.22 『わトモ』って、なに？（2016年10月24日更新）
- No.21 どんどん増えてます！『わトモ』さん引き続き募集中♪（2016年10月3日更新）
- No.20 『わトモ』募集スタート！キャンペーン特典もあるよ♪（2016年9月26日更新）
- No.19 キャンペーン当選者発表＆わっかバージョンアップ進行中（2016年9月12日更新）
- No.18 みんなのつぶやき一挙公開！＆半年記念でポイント2倍♪（2016年9月5日更新）
- No.17 クイズ最終回！＆わっか会員サービス準備中☆（2016年8月29日更新）
- No.16 クイズキャンペーン4週目！中間発表☆（2016年8月22日更新）
- No.15 今からでもまだ間に合う！クイズキャンペーン3週目♪（2016年8月15日更新）
- No.14 大好評！クイズキャンペーン継続中♪（2016年8月8日更新）
- No.13 『クイズに答えて家電をゲット！』キャンペーン☆（2016年8月1日更新）
- No.12 発表☆『パパへのメッセージ』（2016年7月25日更新）
- No.11 『みんなのつぶやき。』その3＜5月18日～20日投稿分＞（2016年7月18日更新）
- No.10 『みんなのつぶやき。』その2＜5月16日～17日投稿分＞（2016年7月11日更新）
- No.9 『みんなのつぶやき。』その1によせられたメッセージ（2016年7月11日更新）
- No.8 『みんなのつぶやき。』その1＜5月9日～15日投稿分＞（2016年7月4日更新）
- No.7 発表☆『となりの晩ごはん♪』＜5月9日～15日投稿分＞（2016年6月23日更新）
- No.6 発表☆みんなの『母の日の思い出』（2016年6月13日更新）
- すたっふる～む No.5（2016年5月16日更新）
- すたっふる～む No.4（2016年5月09日更新）
- すたっふる～む No.3（2016年4月11日更新）
- すたっふる～む No.2（2016年3月21日更新）
- すたっふる～む No.1（2016年2月29日更新）