※写真はイメージです。毛先が広がってきたら交換時！広がっていなくても1か月に1本が目安です。早めの交換をおすすめします。上の奥歯のあたりコープの宅配でサンスターのオーラルケア商品などを取り扱っています。ぜひご利用ください。あごの骨の内側のやわらかい部分あごの先の内側下の付け根今月の特集5「唾液腺マッサージ」唾液腺を優しく刺激することで、唾液がたくさん出るようになり、食べ物が口の中でまとまりやすくなり、飲み込みやすくなります。歯ブラシ・歯間ブラシの選び方ポイント歯を1本ずつ磨くことができるように、ヘッドが小さなタイプがおすすめ。毛はナイロン製でやわらか過ぎず、毛足は短めのものを。また、歯間ケアには歯間ブラシは欠かせません。一般的な糸タイプなど数多くありますが、自分が使いやすいものを見つけましょう。こんなことありませんか？オーラルフレイルの例●食事を食べこぼす●お茶などでむせる●滑舌が悪くなる●硬いものが食べづらいオーラルケアは“食べる”だけでなく、健やかにくらすためにも欠かせないものです。いつまでも健康な歯を維持できるよう、今一度、自身の歯をチェックしてみてくださいね。歯ブラシの交換時期は？顎下腺舌下腺 誰もが加齢と共に心身機能が低下し、健康で自立した生活から、支援が必要な状態へと進んでいきます。その途中には筋力や心身の活力が低下したフレイル（虚弱）と呼ばれる段階があります。 オーラルフレイルとは、口まわりの筋力が衰えることなどにより、滑舌や食の機能が低下することで、お口の衰えのことを指します。これが全身のフレイル（虚弱）に繋がる悪循環の入り口となってしまうのです。 健康寿命を延ばすためには、「歯周病や虫歯で歯を失わず、噛める歯を残すこと」「食べる、話す、または唾液の分泌などお口の機能を維持すること」が重要です。早めに気づいて予防・改善することで健康な状態に戻すことができます。耳下腺耳の前ワンポイントアドバイス唾液の分泌を促すサンスターさんより組合員のみなさまへメッセージ健康寿命を延ばす秘訣！オーラルフレイル予防とは！？
元のページ ../index.html#5