機関誌いずみ3月22日消印まで �. 代123堺市堺区南花田口町2丁2番15号 TEL0120-031-001発行責任者／理事長 勝山暢夫 https://www.izumi.coop/大阪いずみ市民生活協同組合����年月号No519くらしに笑顔お届けしますの約15分Qいずみ市民生協のお買物支援のひとつQハートコープいずみが行っている、こども服のリユース販売の名称は何でしょう。A①るんるんる〜ぷとまとちゃん V.O.S.メニューとは…？ 野菜・油・塩の量に配慮した、下記基準（１食あたり）を満たしたヘルシーメニューです。大阪府では、府民の健康寿命延伸をめざし、健康的な食環境整備を推進するため、府内の飲食店などにおいてV.O.S.メニューの普及を進めています。いずみ市民生協は大阪府と包括連携協定を締結し、さまざまな活動で連携していきます。１食あたりの基準V.O.S.野菜（Vegetable）120g以上（ ）脂質（Oil）食塩（Salt）脂肪エネルギー比率30％以下3.0g以下今月のメニューのV.O.S.とエネルギー量（１人分）エネルギー量V（野菜）O（脂肪エネルギー比率）S（食塩相当量）１束（2００g）５０g（正味）240g５０g大さじ1.5大さじ１大さじ２小さじ1/3少々める。次に小松菜の茎の部分としめじを加える。最後に葉先も加え、塩を小さじ1/3振りかける。フライパンの鍋肌に酒と水を振り入れて更に炒める。③ ②にカニカマを入れて炒め合わせ、コショウを振りかける。材料（２人分）・小松菜・しめじ・ささみ・カニカマ・サラダ油・酒・水・塩・コショウ材料（２人分）・豆腐・卵・青ネギ・鶏がらスープの素・水１５０g１個２０g４g250ml589kcal135g27.8％2.7g豆腐と卵のスープ仕立て簡単ネット投稿は右記の二次元コードからFAXEメール左部投稿用紙を切り取ってハガキに貼って投函するか、配送時、担当職員にお渡しください。お店ではサービスカウンターまで。つくりかた① 鶏がらスープの素と水を鍋に入れて火にかける。② 豆腐を４等分して鍋に入れる。③ 青ネギは小口切りにする。④ ②の豆腐が温まれば、ネギを散らし、卵を溶いて全体に回し入れる。でも可。〒590-0075 堺市堺区南花田口町2 丁2番15号いずみ市民生協 機関誌いずみ係生協商品これイイね！テーマトーク「母の日に伝えたいこと」フリートークみんなのレシピ「キャベツを使ったレシピ」3月号のクイズ解答有効072-225-2517info @izumi.coop※野菜はきのこ・海藻含む。いも類は含まない。市 町 村V.O.S.メニューロゴマーク詳しくはこちらからいずみ市民生協グループの食品リサイクル・ループで生産された農産物です。お店で売れ残った食品などをたい肥にリサイクルし、そのたい肥を使用して野菜を栽培しています。［お便り・イラスト・写真・みんなのレシピ・その他］※採用された方には100ポイントをプレゼント！宅配：毎週企画お店：販売中コープ彩園小松菜つくりかた① 小松菜は根元を十文字に切り、よく洗ってから４センチ幅に切る。茎と葉先に分けて置いておく。しめじは石付きをとりほぐしておく。ささみは筋をとり一口大の削ぎ切りにする。② サラダ油を熱して、ささみを炒で、コープのお店に無料で送迎するサービスは何でしょう。①②③コープのわくわくショッピングカーコープのらくらく配送サービスコープのらくらくショッピングカー※生協登録の電話番号をご記入ください。おなまえ年齢TELペンネーム（ ）お住まい切り取って毎号のレシピを集めてね♪編集後記正解者の中から抽選で30人の方に100ポイントをプレゼントします。下の投稿用紙でお寄せください。※答えは、来月の「知っとQ」にてお知らせします。※掲載に関して匿名・ペンネームをご希望の方は、その旨をお書きください。お名前もお忘れなく。※写真など送っていただいたものは返却できませんのでご了承ください。※お預かりした投稿は、いずみ市民生協の広報で活用させていただきます。※お預かりした個人情報は、機関誌いずみに関する実務のみに活用させていただきます。（機関運営部）※1月号クイズ応募総数は731人で正解は694人でした。当選者の発表は、ポイントの付与、プレゼントの発送をもってかえさせていただきます。 3月は年度替わりや卒業、新生活の準備などで忙しい毎日を過ごされている方も多いのでないでしょうか。時にイライラしたり、怒りっぽくなってしまうことはありませんか。 特集にある、アンガーマネジメントを知って「怒り」をコントロールすることを身につけるとともに、毎日少しでも自分のための時間を持ってリフレッシュすることで、忙しい日々を乗り切りましょう！（編集担当）5月号のテーマ［ ］宛 先前回の答え応募方法投稿をお待ちしています！！抽選で100ポイントをプレゼント栄養満点、サッと炒めるだけ小松菜とささみの炒めものQQ知っと知っと
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