●●きれいと元気の秘訣！たんぱく質を上手に摂ろうきれいと元気の秘訣！たんぱく質を上手に摂ろう●●脂身までおいしい「桃豚」脂身までおいしい「桃豚」 発 行： https://www.izumi.coop/〒590-0075 堺市堺区南花田口町2-2-150120-031-001 発行日：2022年3月3日～ココでくらすをもっとたのしく、おいしく～豚肉は筋を切り、塩、こしょうで下味をつける。フライパンを温め、サラダ油を入れて①を両面色よく焼き、②の上に盛る。春食材と一緒に味わうＡ バター 塩、こしょう B はちみつ しょうゆ レモン汁 サラダ油 1人分エネルギー 354kcal ／食塩0.9ｇ ／たんぱく質20.9g豚ロース 塩・こしょう たけのこ ほうれんそう 春キャベツ ２枚（200ｇ） 各少々 60ｇ 100ｇ 100ｇ 8ｇ 各少々 小さじ1と1/2 小さじ1と1/2 小さじ1 小さじ2たけのこは下ゆでしてうす切りに、ほうれんそうは4㎝長さに、キャベツは1㎝幅に切る。フライパンでいためて、Aで味をつけ器に盛る。Bを合わせ、③にかける。＠oishiikurashi_officialそこにくらす一人ひとりが主役そこにくらす一人ひとりが主役まちの新しい居場所づくりまちの新しい居場所づくりささわわややかかななレレモモンン入入りりソソーーススででいいたただだくく豚豚肉肉とと春春野野菜菜のの簡簡単単ソソテテーー36
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