・マグロのタタキ身丼用・納豆・オクラ・めかぶ・山芋・のり ・マグロのタタキ身1パックでは物足りないので、ネバネバの材料をのせたレシピ。・食欲がないときにどうぞ！・卵・鮭フレーク・とりそぼろ包丁不要！ ■三行レシピ① いり卵を作る。② 器にごはんを入れ、①ととりそぼろ、鮭フレークを のせる。・生協のとりそぼろは、ほどよい甘辛さでおいしいです！・お弁当にすると子どもが大喜び♪■三行レシピ① オクラをゆがき、山芋をする。② 器にごはんを入れ、マグロのタタキ身、納豆、めかぶと ①をのせる。おすすめコメントおすすめコメント 12時間（目安）材料（4～5人前）時間（目安）材料（1人前）栄養たっぷりネバネバ丼カンタン華やか三色丼
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