三行レシピ集
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 ・もやし・すりゴマ・ポンズ ・もう一品ほしいとき。・コープの美味しいツナ・きゅうり・人参・玉ねぎ包丁不要! ■三行レシピ① きゅうり、人参、玉ねぎを千切りにする。② ①にツナとその汁も全部入れる。③ ②にレモンと黒こしょう、塩少々など入れる。・子どもにはマヨネーズを入れると食べやすくなります。■三行レシピ① もやしをレンジでチン。② もやしの水を切る。③ すりゴマとポンズで和える。おすすめコメントおすすめコメント 8時間(目安)材料(4~5人前)時間(目安)材料(1人前)具がいっぱいツナサラダもやしのレンチンゴマポン

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