今、停電したと想定して冷蔵庫・冷凍庫の物を使ってもOK 食品の備蓄量の確認なので電気・ガス・水道を使ってもOK 実践するのは賞味期限の短い物だけでもOK 普段から使う食材や、日用品を少し多めに常備。 使ったらその分を補充して、常に一定量を常備しておくこと。 常備する量は、使用頻度や使用量により異なりますね。 例えば、水。 一人一日３リットルをできれば７日分。 （３×家族の人数×７）リットル。 賞味期限が切れる前においしく飲んで、 飲んだ分を買い足す。 常に（３×家族の人数×７）リットルを常備。 家にある物だけで、今日から１週間の献立を考えてみましょう！ 必要な物や量が見えてくるし、実践すれば、賞味期限切れを防げます。お買い物に出かけたくない時などにおすすめです。 ムリはせず、気になった時にゲーム感覚で楽しみながら・・・ ローリングストックって何？ 食品をローリングストックするためのアイデア ローリングストックしている食材がいつの間にか、「賞味期限切れ！」ってことはありませんか？ そうなる前におすすめしたいのが 賞味期限が近づいた食品を入れる おやつや夜食、休日のランチにおすすめ。 このボックスに移して、食品ロスを回避！！ 移したら補充し、ローリングストック継続！！ H委員長より 備えは十分！？ 『ご自由にお召しあがりください』ボックス
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