やわらかコース
10月5日　月曜日
ミックスフライ（エビ・ミンチカツ）
小松菜とあげの煮物
うずら豆
白菜とツナの煮物
アレルゲン　小麦・卵・乳成分・エビ
エネルギー　288キロカロリー
たんぱく質　10.9グラム
脂質　16.9グラム
炭水化物　24グラム
塩分　1.3グラム

10月6日　火曜日
チキンステーキ
紅生姜香る野菜の玉子とじ
人参とオクラの塩麹和え
じゃがいものトマトソース煮
アレルゲン　小麦・卵
エネルギー　234キロカロリー
たんぱく質　12.5グラム
脂質　11.8グラム
炭水化物　19.8グラム
塩分　2グラム
ちょっとひとこと　チキンステーキは、やわらかいチキンに玉ねぎのレモンマリネをトッピングしました。

10月7日　水曜日
タラの照り焼
手作りポテトサラダ
えのきとわかめの中華風酢の物
大豆のそぼろ煮
アレルゲン　小麦・卵・乳成分
エネルギー　191キロカロリー
たんぱく質　14.4グラム
脂質　7.2グラム
炭水化物　17.6グラム
塩分　1.3グラム

10月8日　木曜日
ナスと豚肉のカレー
大根とツナの煮物
かぼちゃサラダ
ひじきとちくわの炒め煮
アレルゲン　小麦・卵・乳成分
エネルギー　212キロカロリー
たんぱく質　6.1グラム
脂質　13.5グラム
炭水化物　17.2グラム
塩分　1.8グラム
ちょっとひとこと　大根とツナの煮物は、和風の味付けでほっとする一品です。

10月9日　金曜日
玉子焼あっさりカニカマあんかけ
コールスロー
大根なます
ほうれん草の煮浸し
アレルゲン　小麦・卵・乳成分・カニ
エネルギー　323キロカロリー
たんぱく質　14.4グラム
脂質　20.8グラム
炭水化物　17.7グラム
塩分　3グラム
ちょっとひとこと　コールスローは、具だくさんで彩り豊かなマヨネーズのサラダです。