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食べるのが好き。でも、おいしいだけじゃ物足りない･･･。
ちょっぴり欲ばりな女子の願い、ひなまつりの食卓でかなえましょう。
おすすめ食材でつくるメニューに、うれしい笑顔広がります。
「春に向けてからだもこころも
スッキリしたい」なら、山菜がおすすめ。
独特の苦味や香りは新陳代謝を促す
など、からだを目覚めさせてくれます。
素材の持ち味を生かすイタリアンで
おしゃれに楽しみましょう。
「ごちそうといえば、やっぱりお肉」
というリクエストには赤身肉。
なかでも脂肪分が少なく、
鉄分が豊富なモモ肉は女子の味方。
たっぷりの野菜と合わせて
いただきましょう。
「甘いモノは好きだけど、太りたくない」。
それなら豆腐を使った
ヘルシースイーツはいかがでしょう。
豆腐は高タンパク質、低脂肪。
カロリーひかえめ、女子にうれしい
栄養もつまってます。
